มาคุยกันหน่อยดีกว่า เรื่องเวย์โปรตีนที่คนทั่...

มาคุยกันหน่อยดีกว่า เรื่องเวย์โปรตีนที่คนทั่วไป
ไม่ค่อยรู้กัน ว่าจริงๆเวย์มันจำเป็นต่อคนที่ออกกำลัง
กายแค่ไหนกัน ข้อมูลตรงนี้เป็นข้อมูลที่ผมวิเคราะห์ออกมา
เพื่อเป็นวิทยาทานในการตัดสินใจของท่าน

เวย์โปรตีน คือ โปรตีนที่ทำจากนมครับ มันผลิตจากน้ำนมที่แยกมาแล้วจากการทำเนยแข็ง แล้วสะกัดเอาไขมัน กับ คาร์โบไฮเดรตออกให้มากที่สุด จนเหลือเป็นโปรตีนบริสุทธิ์

เวย์โปรตีน จุดประสงค์หลักถูกผลิตมาเพื่อ

1.ทดแทนสำหรับคนที่ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร
2.กินโปรตีนไม่ค่อยเพียงพอ
3.ต้องกินเนื้อสัตว์มากๆ กินลำบาก
4.ความสะดวกในการแทนมื้ออาหาร
5.ต้องการความรวดเร็วในการดูดซึม

สังเกตุมั้ยครับว่าผมไม่ได้เขียนว่าผลิตมาเพื่อกินแล้วกล้ามจะใหญ่ จะชัดสวยคม ผมสังเกตุมานานแล้ว ไม่ว่าจะเป็นคนที่เพิ่งออกกำลังกาย มือใหม่ หรือบางคนที่ไม่เคยกินเวย์มาก่อน จะมีคำถามในใจว่า เล่นเวทแล้วต้องกินเวย์มั้ย เห็นคนกล้ามใหญ่กินเวย์กัน งั้นต้องกินเวย์ใช่มั้ยกล้ามจะได้ใหญ่ๆ หยุดความคิดนั้นไว้ก่อนครับ

เพราะว่า คุณกำลังถูกการตลาดฝังภาพในหัวว่า เวย์โปรตีนจะมีพรีเซนเตอร์เป็นนักกีฬา นักกล้าม หุ่นล่ำสัน กล้ามคมชัดระดับ HD เพราะเค้าใช้เวย์โปรตีน แล้วก็กลายเป็นว่า พอคุณเห็นคนมีกล้ามกินเวย์มากขึ้นๆ ก็เลยกลายเป็นความเชื่อแล้วกินเวย์ ทำให้กล้ามใหญ่

ผมจะบอกความจริงที่เค้าไม่ค่อยพูดถึงกันนะครับ มันอาจจะดับฝันใครบางคนก็ต้องขอโทษนะครับ ที่คุณเห็นนักกีฬา นักกล้าม ไอดอลฟิตเนสฝรั่งนั่นอะ ผมยอมรับนะครับเรื่องวินัย เรื่องการกิน การซ้อมที่หนักหน่วง ตรงนี้คือจุดใหญ่ แต่เชื่อมั้ยครับว่า เวย์โปรตีนเป็นองค์ประกอบเสี้ยวเล็กๆอันนึงเท่านั้นเอง ไอ้ตัวที่ทำให้กล้ามมันเกินมนุษย์มนา กล้ามแบบนายแบบคมกริ๊บ นั้นมันมาจาก "สารกระตุ้นฮอร์โมนในร่างกาย - สเตียรอยด์" ที่มันคือตัวอาวุธลับสำคัญ ที่เค้าไม่พูดถึงกันในบ้านเรา

ไม่ได้จะบอกว่าเวย์โปรตีนไม่ดีนะครับ มันดีครับ อย่างที่บอกไปใน 5 ข้อด้านบนนั้น ถ้าคุณมองว่ามันจำเป็น ซื้อมากินมันก็ดีกว่าไม่กินอยู่แล้วครับ แต่ถ้าจะมาหวังใหญ่ หวังชัด ถึงขนาดต้องเสียเงินมากมายต่อเดือน ในการซื้อเวย์โปรตีนนะครับ เลิกเถอะครับ เก็บตังไปจ่ายค่าฟิตเนสยังจะดีกว่า

อาหารหลักๆโปรตีนมันก็เหลือเฟือแล้วเอาจริงๆ ถ้าคุณไม่ใช่นักเพาะกายตัวใหญ่เป็นหมี หนักเป็นร้อยกิโลอะไรแบบนั้น ผมมองว่า กินอาหารธรรมดาๆ โปรตีนมันก็เกินแล้วแหละ

ก็อยากให้ศึกษาให้ดีครับ สิ่งที่คุณจะซื้อมากินนั้นจริงๆแล้วมันคืออะไร ทำมาเพื่ออะไร อย่ากินเพราะเห็นคนนั้นก็กิน กินแล้วดี แล้วก็ไปกินตามเค้านะครับ เราอยู่ในยุคที่ความรู้ยุคแค่ปลายนิ้ว คลิ๊กทีเดียวก็อ่านไม่หวาดไม่ไหวแล้วครับ

BODY HERO

---